vendredi 30 décembre 2016

Resultime: programme anti-âge expert

Toujours à la recherche du soin anti-âge parfait j'ai croisé il y a quelques semaines au rayon para-pharmacie de Monop une marque de soin promettant des résultats anti-âge probants. Ce qui m'a attiré l'oeil en premier est le packaging ressemblant beaucoup à celui de Filorga, une marque que j'aime beaucoup. Les ingrédients avaient l'air top et performants : acide hyaluronique vectorisé, collagène, vitamine C... Et puis une petite trousse  parfaite pour les vacances qui approchent avec un bel aperçu des beststeller de la marque. 





Dans la trousse 5 produits:
- une eau micellaire à l'acide hyaluronique
- un gel collagène régénérant 15 molécules de la peau
- un gommage microdermabrasion quartz et vitamine C
- une crème désaltérante avec 3 acides hyaluroniques
- une crème anti-âge yeux


Bon alors passons aux choses sérieuses: ben je n'ai pas trop aimé! Alors l'eau micellaire OK oui c'est une eau micellaire, ça va elle fait le job, rien de particulier à signaler. 
Le gel collagène je n'ai pas aimé du tout, je trouve qu'il "tire" ma peau et ne la nourrit pas du tout, en plus je le trouve collant avec une sensation de silicone que je déteste, bref j'ai quand même persévéré plus d'une semaine mais hâte de le laisser tomber!
Le gommage je ne l'ai utilisé qu'une fois car ma peau sensible et fine n'est pas copine avec le côté abrasif, je préfère les gommages chimiques.
La crème "désaltérante" sans plus, je ne la trouve pas assez hydratante et nourrissante pour moi.
Le contour des yeux par contre je le trouve bien, hydratant et que je peux mettre le soir sans avoir les yeux gonflés au réveil (ce qui est rare!)
Conclusion: j'avais hâte de retrouver ma routine du moment qui m'apporte du confort et des résultats car au bout d'une semaine ma peau était terne et sèche avec en prime des petits boutons rouges! 
Comme j'en ai l'habitude quand un produit ne me convient pas trop sur le visage je l'utilise pour le cou, le décolleté ou les mains. 
Ceci n'est bien sur que mon avis et peut-être juste que cette marque n'est pas adaptée à mon type de peau. Certaines d'entre vous utilisent ces produits? 

vendredi 23 décembre 2016

De retour et très très bon plan pour les courses de Noël...

Et oui de retour après une grosse coupure et puis envie de recommencer à bavarder ici! Pourtant je trouve toujours qu'il y a beaucoup trop de blogs... pas tous intéressants, pas tous bien écrits, certains avec beaucoup de fautes d'orthographe. Et puis moi même je ne lis presque plus de blogs car Insta et Snapchat font bien le job, mais bon ça reste quand même du format TGV. D'ailleurs quand une story est trop longue j'ai tendance à passer... Enfin BREF! 
Pour le titre de mon article, ok un bon plan pour les cadeaux de Noël c'est un peu tard!!! Mais ça marche aussi pour plein d'autres occasions! 



Alors donc ce bon plan en plus ce n'est pas la porte à côté, enfin ça dépend de là où vous habitez hein, genre si vous êtes près de Perpignan là c'est juste la porte à côté! Pour nous c'est à 2 heures de route de la maison donc on y va de temps en temps pour faire du shopping. Oui il faut quand même que je vous dise de quoi je parle! C'est la Roca Village au nord de Barcelone. C'est un "village" totalement artificiel d'architecture "Disney" avec que des boutiques plutôt haut de gamme mais à des prix très très intéressants! Il y a plus de 130 magasins. Ça va de Gucci et Mont Blanc, Loewe, Burberry à Sandro, Maje, Comptoir, Timberland, Ralph Lauren, Zadig et Voltaire, Nike, Mango...
Enfin BREF! Il y a le choix!!!!
Par rapport à La Vallée village en région parisienne je trouve les prix beaucoup plus intéressants! 
Par exemple cette fois-ci mon mari a trouvé une parka Timberland un peu dans le style de celle-ci, elle est hyper belle et d'une qualité et finitions top top top 




Prix de vente en boutique: 450 euros, prix payé 72 euros !!! oui oui oui soit 84% de réduction!
Du coup j'ai fait plusieurs achats dans la boutique! 
Pour moi, j'ai trouvé une belle parka Hilfiger un peu comme celle-ci avec une réduction de 40%





Souvent je vais aussi chez Zadig dont j'adore les pulls et là c'est entre -20 et -70%. Nous sommes aussi passé chez Ralph Lauren pour quelques cadeaux, pulls et polos, et chez Dockers. Il y avait aussi de très belles promos chez Sandro et Maje allant jusqu'à -50%. Mais je porte moins ces marques que je trouve assez surfaites pour la qualité qu'elles proposent. La qualité était mieux "avant" dit la ville ronchon que je suis. 
Il y a aussi toujours de jolies déco dans les rues, suivant les évènements et les saisons, même si tout est très "aseptisé" Pour déjeuner un nouveau restau nous a bien plu (bien qu'un peu cher) Café & Tapas: tataki de thon et smoothie au chou kale, banane, mangue et orange. 

Voilà voilà pour cet article de reprise, faites moi un petit signe histoire que je me dise que j'ai bien fait de revenir par ici!
Nous partons demain passer Noël dans un chouette hôtel près du pont du Gard, mais je vous raconterai ça en rentrant. 



jeudi 28 avril 2016

The end....

Bon voilà, j'ai décidé d'arrêter ce blog car je n'ai pas assez de temps pour tout faire. Par contre je suis très active sur Instagram et sur Snapchat qui prend en quelque sorte la suite de ce que vous pouviez voir ici, sauf que c'est plus rapide pour moi à utiliser. J'espère vous retrouver là bas.

jeudi 3 mars 2016

Anti-cellulite et anti-âge maison: le résultat....

Pour noël ma fille m'a offert un livre très complet sur l'utilisation des huiles essentielles, parce que j'avais très envie de me lancer et que regarder à chaque fois sur internet et bien des fois ça m'agace! J'ai commencé par deux mélanges beauté (en plus des mélanges contre le rhume...) Le premier est une huile anti-cellulite, je la teste matin et soir depuis plus d'un mois et je vois vraiment des résultats. Ce mélange est donné comme étant anti-gras, anti-inflammatoire, anti-oedémateux et drainant. Toutefois attention car il contient de l'huile essentielle de Cyprès toujours vert déconseillée en cas de contre-indication aux oestrogènes. La remplacer dans ce cas par de l'huile essentielle de lentisque pistachier ou de genévrier commun. C'est ce qui est dit dans le livre car moi je n'y connais rien hein!
En cure d'attaque pendant 2 à 3 semaines appliquer 10 gouttes au moins 2 fois par jour:
60 gouttes d'HE cèdre de l'atlas
20 gouttes d'HE lemon grass
20 gouttes d'HE cyprès toujours vert
Complétez avec de l'huile végétale d'argan jusqu'à 25ml

Pour une utilisation prolongée, diviser par 4 le nombre de gouttes d'Huiles essentielles.
Avant application je fais une petit friction rapide à sec au gant de crin mais par contre je ne masse pas le mélange après application car ça me pique! 


L'autre mélange est ciblé relâchement cutané du visage, je l'utilise le matin après m'être lavé le visage et je le garde le temps de mon petit déjeuner puis je brumise de l'eau thermale pour enlever l'excédent et appliquer mon sérum (en ce moment Clarins)

3 gouttes d'HE néroli
3 gouttes d'HE palmarosa
10ml d'huile de bourrache 
Complétez avec de l'huile d'argan jusqu'à 30ml

Je trouve que l'action fermeté est bien là! Par contre je ne mets plus le mélange le soir car il est trop riche et me donne des petites rougeurs! Le petit ustensile en bois sur la photo me sert en massage quelques secondes matin et soir. 


Voilà donc je continue car maintenant ces deux mélanges ont intégré ma routine. Et vous vous avez des mélanges "maison"?



samedi 13 février 2016

Une semaine un produit...#3

Cette semaine c'est ma BB Crème Erborian qui fait la vedette! Et le mot est faible car c'est le produit auquel je suis la plus fidèle de toute ma trousse de maquillage! Depuis que cette crème est sortie je la rachète et la rachète avec toujours un peu d'avance car j'ai toujours peur de tomber en panne! Même si le tube dure plusieurs mois car je n'en mets pas beaucoup. Je trouve qu'à partir d'un certain âge le fond de teint au quotidien ça plombe le temps et fait ressortir les rides et ridules. Pour moi le plus important c'est d'avoir un teint unifié mais surtout transparent et frais et je trouve que pour ça cette BB crème est le top car elle est un peu couvrante mais tout en légèreté. 


Je n'ai pas de grosses imperfections, quelques taches de rousseur qui avec le temps ont tendance à se marquer un peu plus, un peu de cernes, enfin rien de bien énorme justifiant un fond de teint très couvrant. Elle existe en plusieurs teintes et je prends la dorée qui est quand même assez claire. Je l'étale avec les doigts puis en tapotant et parfois je termine avec un pinceau, l'expert face brush de real techniques, car je trouve qu'au pinceau plat le rendu est moins naturel. Quand j'ai envie de quelque chose de plus couvrant j'utilise un fond de teint ( Vitalumière aqua de Chanel ou teint miracle de Lancôme) mais finalement c'est assez rare. Parfois je rajoute au niveau des pommettes par dessus ma BB crème un tout petit peu de fond de teint compact Make up for ever, pro-finish pour un peu plus de couvrance. 
Bon voilà c'est tout pour ce soir! demain départ pour 10 jours de break! 



vendredi 5 février 2016

Une semaine un produit...#2

Je viens de finir un 2ème pot de Time Filler de Filorga et j'en suis toujours aussi contente! Vous trouverez ici tout ce que j'en avais pensé lors de ma première utilisation et sur l'historique de la marque. 
J'adore l'odeur de cette crème et sa texture très fondante qui laisse la peau rebondie, repulpée et bien hydratée. 
Entre temps je suis partie vers d'autres aventures cosmétiques mais cette marque reste une de mes chouchous. D'ailleurs ma prochaine huile démaquillante sera certainement de chez eux. Et vous vous connaissez Filorga?


dimanche 31 janvier 2016

OUI je mange sans gluten, et alors???

Je vous préviens c'est un article énervé que vous allez lire! Je n'en peux plus d'entendre tout et n'importe quoi sur le régime sans gluten. Je suis passée à ce mode d'alimentation il y a exactement un an et j'ai beaucoup lu (des publications étayées par des recherches SCIENTIFIQUES) pour comprendre comment ça marche et ce qui se passe dans le corps. Déjà ne me parlez pas de RÉGIME car je n'ai absolument pas décidé de passer à ce mode d'alimentation pour perdre du poids.


Pourquoi pour moi on ne peux pas manger sans gluten pour maigrir?
Ben parce que ça ne marche pas tout simplement, même si on peut parfois perdre du poids! C'est contradictoire? Et bien non: tout dépend de comment vous mangiez avant en fait. Si vous vous nourrissiez de pain, de pâtes (avec de la sauce et du fromage) de biscuits industriels, forcément si vous enlevez tout ça de votre alimentation vous allez perdre du poids mais le gluten n'y sera pas pour grand chose! Si par contre avant vous mangiez équilibré et varié ça ne va pas changer grand chose... En plus manger sans gluten nécessite de la motivation car c'est pas toujours simple et surtout il faut changer ses habitudes et ça sur le long terme tu ne peux tenir que si ta motivation est bien réelle.
Pitié arrêtez de me dire que c'est une MODE !!!
Et oui il y a de plus en plus de gens sensibles au gluten et ça qu'on le veuille ou non c'est une réalité! 40 fois plus de gluten dans le blé aujourd'hui qu'il y a 10 ans ça ne vous interpelle pas quelque part? Vous croyez vraiment que nos organismes peuvent gérer de tels changements sans dommages co-latéraux? Quand on sait que l'évolution humaine se fait sur des siècles ... 
Je vous signale qu'il y a aussi de plus en plus de diabétiques avec un "régime" alimentaire particulier et là on ne parle pas de mode!!!! Ah par contre on parle bien de détox du sucre car on est bien conscient de ses méfaits pour le corps, alors pourquoi pour le gluten c'est si difficile à admettre? 
Le dernier truc qu'on entend ces jours-ci: il y a plein d'additifs bien pourris dans les produits sans gluten et ce n'est pas faux. Mais par contre que les gens reconnus coeliaques en mangent ça ne gerçait personne il y a quatre matins! Et quel est l'idiot qui a dit que parce que tu manges sans gluten tu es OBLIGÉ de manger ces trucs industriels? Si tu manges sain tu manges sain point barre! Si tu lis les étiquettes des produits que tu achètes pour limiter les E, les additifs, les conservateurs et le reste que tu manges avec ou sans gluten la démarche est la même non? Ce n'est pas parce que tu passes au sans gluten que tu vas te lâcher sur tout ce que tu fuis normalement! 





Concrètement et avec un an de recule:
-  si j'ai perdu un peu de poids c'est parce que je mange moins de cochonneries qu'avant et c'est dans une démarche globale de manger mieux, par contre j'ai "dégonflée" car le gluten favorise la rétention d'eau et les ballonnements.
- je n'ai plus JAMAIS mal au ventre alors que j'ai mal au ventre depuis toujours très souvent et aussi des nausées, surtout après le petit déjeuner
- je n'ai plus de maux de tête
- je n'ai plus le ventre qui gargouille dès que je m'allonge
- je suis beaucoup moins fatiguée (pourtant je dors moins!) 
Dans mon alimentation ce qui a changé concrètement:
- je mange du pain sans gluten que je fais, je réserve le bien pourri niveau composition pour le dépannage occasionnel
- je mangeais déjà peu de pâtes alors quand j'en ai envie je prends des sans gluten Barilla ou des pâtes au sarrasin ou autre
- je fais des gâteaux mais sans farine de blé 
- je regarde encore plus la compo des aliments que j'achète
- je mange beaucoup plus varié et j'ai découvert plein de nouveaux aliments
- si vraiment j'ai envie d'une tarte ou quiche et pas le temps de faire la pâte j'en achète une toute faite Croustipâte sans gluten et comme c'est occasionnel ça ne va pas m'empêcher de dormir! 
Si je vais au restau je ne me prends pas la tête et je mange ce qui me fait plaisir (manger un burger ne me fait pas plaisir) Je fais l'impasse sur le pain et je choisis le dessert qui a le moins de risque d'avoir beaucoup de gluten.
- je mange beaucoup de fruits et légumes, céréales, légumineuses, très très peu de viande, un peu de poisson, pas beaucoup d'oeufs, plus de lait de vache depuis bien longtemps et très peu de produits industriels et transformés.
J'ai fait récemment une prise de sang très complète et je n'ai aucune carence (calcium, fer...)
Ce que j'entends tout le temps: 
- ça coûte cher : moins que d'acheter des trucs tout prêts mais OK ça demande un peu plus d'efforts mais il faut savoir ce qu'on veut non? 
- il faut du temps: c'est surtout une question d'organisation, il faut repenser sa façon de planifier ses menus et avoir les bonnes choses dans son placard
Je ne fais pas ça spécialement pour ne pas avoir de "maladies" mais juste parce que je me sens mieux et que mon corps est mon outil de travail, je le traite avec respect dans le cadre de ma pratique sportive et artistique, et ça me dégoûte un peu de le remplir de produits chimiques à côté. 
Est-ce que je suis coeliaque: en fait je n'en sais rien! Mon médecin m'a faite faire le test mais comme je ne mangeais déjà plus de gluten depuis 8 mois ce test ne marche pas! En fait je me fiche de le savoir car je suis cent fois mieux en mangeant comme ça et il est hors de question que je revienne au gluten juste pour refaire le test.
J'avais déjà écrit ici et  sur le sujet, si vous voulez en savoir plus. 
Si vous avez des questions n'hésitez pas, je ne suis pas une spécialiste mais je m'intéresse vraiment au sujet et essaie de me documenter le plus possible.






dimanche 24 janvier 2016

Un petit miracle... pour mes cheveux...


Bon si vous ne me connaissez pas "en vrai" vous ne savez surement pas que j'ai les cheveux très fins, mais quand je dis très fins c'est vraiment très très fins! En plus je n'en ai pas beaucoup et ils ont une implantation étrange! J'en prend grand soin mais malheureusement je n'ai d'autres choix que de les laver tous les jours car quand je me lève le matin c'est du grand n'importe quoi! Peut-être même qu'un jour j'en viendrai aux implants...
Donc en traînant sur internet et en particulier sur le site Aroma Zone j'ai cherché des produits naturels pouvant donner du peps et du ressort à mes cheveux de bébé. Mon choix s'est arrêté sur l'huile de coco, un grand classique dont je vous reparlerai sûrement bientôt et sur l'huile de ricin et surtout la poudre ayurvédique de Kapoor Kachli. Elle est faite à base d'une sorte de gingembre sauvage utilisé traditionnellement en Asie pour ses vertus antioxydantes, fortifiantes, gainantes et pour stimuler la pousse. 
Donc j'ai testé ce produit plein de promesses en masque mélangé à l'huile de ricin qui elle est conseillée pour les cheveux secs, dévitalisés et aussi pour stimuler leur pousse. 



La poudre ressemble un peu à du henné neutre et est très volatile, j'en ai mélangé 2 cuillères à soupe avec l'huile de ricin jusqu'à obtenir une pâte. Je pense que la prochaine fois je mettrai un peu moins d'huile et un peu d'eau car c'était épais et pas facile à étaler sur les cheveux. Je n'en ai pas mis jusque sur les pointes car j'ai lu que ça pouvait assécher les extrémités donc dans le doute... J'ai du laisser poser une heure et je pensais galérer pour le rinçage mais en fait avec le shampoing sans sulfate (tant qu'à faire!) je n'ai pas eu de problème. 


Bon alors le résultat hein parce que c'est bien le plus important on est d'accord: des cheveux effectivement gainés et qui ont une tenue rare chez moi! Beaucoup de brillance également, ce à quoi la photo ne rend pas forcément hommage, et aussi un résultat auquel je ne m'attendais pas: plus de cheveux blancs! A 46 ans j'ai toujours ma couleur naturelle que j'aime bien car elle est très nuancée et varie selon les saisons et j'ai peu de cheveux blancs, mais quand même je me demandais si je n'allais pas être obligée de faire une couleur car je trouvais que ma couleur devenait de plus en plus "zébrée". Bon et bien là ce n'est plus la peine: effectivement le soin a légèrement foncé mes cheveux mais toujours en gardant mes nuances et surtout plus de cheveux blancs! Le top quoi! 


La prochaine fois j'appliquerai le masque avec un peu plus de soin pour ne pas passer à côté des cheveux blancs! J'ai vu que l'on pouvait aussi utiliser la poudre seule comme un shampoing sec, à voir.... Je pense que je ferai ce soin une fois par semaine et j'espère que le bénéfice de cette première fois continuera! 
Si vous testez dites moi ce que vous en pensez. Et puis bientôt je vous donnerai le résultat de l'huile anticellulite maison à base d'huiles essentielles que je teste depuis 2 jours. 


mercredi 20 janvier 2016

Une semaine un produit... #1

J'inaugure une nouvelle rubrique avec chaque semaine un produit de beauté mis en avant parce que je l'aime particulièrement.
Pour cette première c'est le masque apaisant et hydratant d'Avène dont je vous parle.




 On connait bien cette marque vendue en parapharmacie à base d'eau thermale qui par sa composition (bactériologiquement purefaiblement minéralisée, contient des oligo-éléments, très riche en silicates) a des propriétés anti-irritantes, apaisantes et anti-inflammatoires. 
Quand ma peau est "agacée" tiraille, est déshydratée, a des rougeurs etc etc, ce masque calme le jeu et redonne du confort à mon visage. 




J'applique une couche épaisse, et souvent ma peau boit tellement vite que je rajoute une petite couche! Je le garde environ 30mn et ensuite j'enlève l'excédent avec de l'eau floral de bleuet (le matin) ou de rose musquée (le soir). Par contre je ne peux pas juste enlever ce qui reste du masque en l'essuyant car je n'aime pas la sensation collante que ça me donne. 
En général je m'abstiens dans la journée qui suit de tester une nouvelle crème visage ou un nouveau soin. 


Et vous vous utilisez ce produit? Vous en pensez quoi?

dimanche 10 janvier 2016

Détox sans intox...

Bien sur après les fêtes, comme tout le monde je pense, ma balance n'est pas sympa du tout! Bon ce n'est pas la cata mais quand même 2 kilos qui ne devraient pas être là! Résultat de 2 semaines avec très peu de sport et beaucoup de restau! Forcément l'équation ne fonctionne pas...
Il y a beaucoup de propositions de détox sur internet et autres mais perso j'en ai une sous le coude que je dois utiliser depuis au moins... pfffiouuu.... 15 ou 20 ans!
Le principe c'est de nettoyer l'organisme (ok comme toutes les détox) et d'éliminer un max sur un week-end. Et à la fin du week-end, un ventre plat, un teint frais et la pêche! On continue les jours suivants à être raisonnable et la transition d'une alimentation avec des écarts inhabituels mais bien vite installés au retour à notre alimentation équilibrée (si si..) est à nouveau là!
Madeleine Gesta était infirmière de formation et coach minceur des stars françaises, elle a élaboré un programme de rééducation alimentaire portant sur une réflexion sur notre surconsommation de produits industriels et nos mauvaises habitudes alimentaires. 
Normalement la cure dure 10 jours car c'est le temps qu'il faut pour reprogrammer le corps via l'hypothalamus à des portions normales et à reconnaitre une vraie faim d'une fausse. Manger simple, boire 1,5 l d'eau minérale plate par jour (le thé traverse trop vite l'organisme ) Faire du sport plûtot en plein air, 30mn de marche c'est très bien et on peut le fractionner en 3 fois 10mn ce qui tout de suite semble plus faisable! Et puis les repas doivent être une vraie pause, en prenant son temps et avec des gens que l'on apprécie . 



La désintox à démarrer un W.E:


1ER JOUR

Avant de se lever: boire 0,5l d'eau
Petit déjeuner: 1 orange ou 1 pamplemousse pressé ou à manger lentement, 15 mn plus tard un bol de cacao avec du lait écrémé ( pour moi du lait d'amande) avec une cuillérée de cacao pur non sucré + 1 cuillère de miel
Dans la matinée: boire 1l d'eau
Déjeuner: 200 gr de poisson maigre type lieu, merlan, colin...cuit en papillote ou à la vapeur ( pour moi à la vapeur dans mon robot Companion de Moulinex) avec du citron et un filet d'huile d'olive, ou bien 200 gr de viande blanche. Accompagner de 300gr de légumes cuits. 
Deux heures plus tard: 1 yaourt nature (pour moi de brebis) + 1 cuillère de miel
A 16H: 1 hydromel ( citron pressé+eau+1 cuillère de miel)
Vers 19H: boire lentement à intervalles de 10mn, 3 bols de bouillon puis manger 3 petits bols de légumes du bouillon à 20mn d'intervalle assaisonnés avec une vinaigrette: moutarde+poivre+herbes+citron ou vinaigre+2 cuillères d'huile obligatoires
Recette du bouillon:
- faire cuire dans un autocuiseur dans 1,5l d'eau 1kg de poireaux, 500gr de carottes, 500gr de tomates, quelques branches de céleri, thym, pas de sel. Laisser cuire 20mn et filtrer le bouillon des légumes
Au coucher: 1 yaourt au miel ( yaourt de brebis c'est mieux!) 


2ÈME JOUR

Rester couchée le plus possible, idéal pour un WE où le temps est maussade...

Pendant les 5 premières heures de la journée
Boire par 25cl et à 30mn d'intervalle:
- 1,5 l d'eau plate
- 2 pamplemousses pressés
- 1 cacao 
- 50cl de bouillon rebouilli
Dans l'après-midi: 1 yaourt au miel
Entre une et deux heures plus tard: 1 hydromel
Dîner: 200gr de poisson en papillote ou à la vapeur + 1bol de légumes du bouillon assaisonné d'une vinaigrette
Au coucher: 1 yaourt de brebis au miel

3ÈME JOUR

Au réveil: 0,5l d'eau
Petit déjeuner: 1 pamplemousse pressé et 15mn après un cacao au lait d'amande
Dans la matinée: 1 litre d'eau plate en 4 fois 
Déjeuner: 1 repas lacté avec 250gr de fromage blanc à 0%(de brebis!) + 1 yaourt entier+ 2 cuillères de miel
A 15H: 1 bol de compote maison avec 2 pommes moyennes ou 3 abricots secs
Entre 17H et 19H: 1 hydromel
Dîner: 200 gr de viande blanche ou de poisson+ 300gr de légumes cuits+ vinaigrette
Au coucher: 1 yaourt au miel

Personnellement je préfère intervertir le déjeuner et le dîner

DU 4ÈME AU 7ÈME JOUR

Alterner un repas lacté et un repas social avec poisson ou viande blanche+légumes+ yaourt entier ou fruit en compote

8ÈME  ET 9ÈME JOUR

Deuxième W.E d'élimination comme le premier

10ÈME JOUR

Identique au 3ème jour

Personnellement je fais le 1er WE et le 3ème jour puis je recommence mon petit déjeuner habituel à base de fruits frais et à partir du 5ème jour je laisse tomber le repas lacté pour une salade ou une soupe et des protéines végétales et si besoin je refais un W.E détox mais c'est rare car en général les 2 kilos incriminés ont disparu! 

Préférez les fruits et légumes bio, pour faire le bouillon c'est quand même mieux! Et on profite du W.E détox pour lire les magasines en retard, tricoter, regarder des films et pourquoi pas faire une petite sieste et une petite séance de yoga... 









dimanche 3 janvier 2016

Ma routine du matin du moment...

Pour faire écho à ma photo d'instagram du jour avec un peu plus de détails, je vous raconte ma routine du matin qui peut paraitre lourde mais en fait qui passe comme une lettre à la poste et qui surtout me donne de très bons résultats! Maintenant je réfléchis pas mal avant d'acheter des produits de beauté en regardant les avis sur internet puis en me faisant faire des échantillons pour essayer car ma peau est parfois capricieuse et il y a plein de textures que je n'aime pas trop. Quand je lis la presse féminine ou que je vois un article sur internet et qu'un produit de beauté me tente, je le note dans un petit carnet ou dans mon téléphone et je me renseigne dessus en attendant d'avoir fini mon produit actuel. Après essai (si c'est possible!) et conseil de ma vendeuse préférée de chez Sephora qui me connait bien, je me décide (ou renonce) et du coup en général je ne suis pas déçue! Pour certains produits, je les rachète et n'ai pas envie d'en changer (comme mon contour des yeux) mais pour la plupart après un pot terminé j'aime bien changer quitte à y revenir plus tard. Je trouve que la peau s'habitue ( ou bien est-ce moi?) et que les résultats sont moins bons. 
Bon allez c'est parti. 


En me levant, je commence par me laver le visage avec le doux nettoyant moussant de Clarins que je trouve très bien, pas agressif et il dure très très longtemps car il en faut vraiment très très peu. Avant j'avais l'équivalent de Shiseido auquel je pense revenir après celui-ci. Ensuite c'est pulvérisation d'une eau thermale que je laisse quelques secondes mais pas jusqu'à sécher (sinon ça tire) Je change de marque à chaque fois ou presque et en ce moment c'est Uriage. Ensuite comme tonique une eau florale de bleuet ( contre les yeux qui gonflent la nuit c'est pas mal) ou 2 ou 3 fois par semaine le doux exfoliant de Clarins pour toutes les petites peaux mortes. Ensuite j'applique un serum anti-tâches maison à base d'huile essentielle de carotte et d'huile végétale d'argan ( j'en ai fait un autre plus concentré pour les mains) Par contre pour les résultats je ne peux rien vous dire car je ne l'utilise pas depuis assez longtemps. 


Après le petit déjeuner je continue avec le contour des yeux Dr Brandt et le serum du même Docteur. J'en suis au moins à mon 4ème pot de contour des yeux, entre temps j'en ai essayé plein, mais celui-ci est vraiment mon chouchou, surtout pour les poches. Pour la crème de jour, c'est la crème éclat La Prairie, que j'ai pu avoir à un prix très très intéressant pendant les soldes chez Sephora. Elle est vraiment bien (sauf l'odeur de rose que je n'aime pas trop) et m'a fait une très belle peau. En même temps vu le prix ça serait un peu décevant qu'elle ne fasse rien! 



Pour le cou et le décolleté j'utilise un sérum de La Roche Posay, Substiane, que j'avais acheté pour le visage mais que je n'aimais pas trop. Voilà vous savez tout, ça peut paraître beaucoup mais je vous assure que c'est rapide, et ma peau fine et sensible, et qui forcément marque facilement se porte plutôt bien! 
La routine du soir ça vous dirait?